„Hamarosan felvirrad az újév első reggele, és ilyenkor az emberek, amikor felébrednek, arra gondolnak, hogy vajon mit hoz nekik a jövő, mit várnak tőle, mit szeretnének elérni, miben reménykednek. De én ezen a reggelen azt akarnám üzenni nekik, hogy ne szerelmi boldogságot vagy sikert vagy gazdagságot vagy hatalmat vagy hosszú életet vagy éppen jó egészséget kívánjanak maguknak. Azt szeretném, ha összekulcsolnák kezüket, és gondolatban egyetlen fohászt fogalmaznának meg:  Istenem, mielőtt eljön az aratás ideje, engedd megérlelődni a lelkem!”  – Selma Lagerlö –

Elgondolkodtató mondatok, nem igaz?

                                                             Te milyen évet szeretnél?                                                                                                                                                                                                                                                                             

Újév a fogadalmak időpontja, amikor hisszük, hogy reggel valami jobb és boldogabb kezdődik. Elég, ha hagyjuk, hogy hasson ránk a csillagászok által megállapított kezdet mágiája, összeállítjuk a fogadalmak és eskük listáját, amelyet persze úgysem tartunk majd be.

Na de hogyan is érhetnéd el, hogy valóban képes legyél betartani mindazt, amit célként tűzöl ki magad elé?

Szerintem a legfontosabb teendő, hogy mérlegeld az épp magad mögött hagyott éved, ismerd fel, hogy miben kellene  változnod, változtatnod.Csak ezután fogj hozzá a megvalósítandó célok kitűzéséhez. A legjobb talán, ha maradsz csak egynél, ne akarj egyszerre ráállni a bio ételekre, mellette pedig konditerembe járni heti ötször, vagy azonnal napi szinten meditálni és jógagyakorlatokat végezni.

Fontos , hogy a megfelelő fogadalmat találd meg és válaszd ki magadnak!

Az emberek gyakran mondják, hogy a motiváció nem tart sokáig. Nos, a fürdés sem, ezért kell naponta megmártozni benne. Persze az is igaz, hogy  az új viselkedés lemondással, erőfeszítéssel, nehézséggel fog járni, ezért pozitívan hathat valamilyen önjutalmazási rendszer kiépítése is, amellyel  folyamatosan motiválni  tudod magad. Később már a megélt sikerélmény lesz az meglátod, amely a folytatásra ösztönöz.

Sokan az első egy-két botlásnál csalatkoznak önmagukban és kudarcként megélve a fogadalomban kitűzött célt, felhagynak a változtatással, visszatérve korábbi életvezetésükhöz. Pedig csak azt a tényt kellene elfogadni, hogy hibázhatunk, időnként talán támogatásra, segítségre van szükségünk, hogy újra kellő kitartással folytassuk azt, amibe belevágtunk.

A cél minden fogadalom esetében az, hogy az abban megfogalmazottakat életed részévé tudd tenni, a szokáskialakítás pedig hosszú folyamat. Legyél türelmes, megértő önmagaddal szemben és ne add fel a célkitűzést csak azért, mert a változás folyamatában még egyszer-kétszer visszatérsz a komfortzónádba.

Érdemes tehát számot vetni a 2017-es évről  és meglátni azt, ami megérdemli a fogadalmat.

Ehhez pedig áss le mélyre és kérdezd meg magadtól:

Te ki akarsz lenni? Nem mi, hanem ki?

Fejtsd meg magadnak mi tesz igazán boldoggá? 

Mi az, ami hiányzik a jelenlegi  életedből?

De vajon van-e elegendő belső erőd, hogy elhidd, hogy mindent életre tudsz hívni, amit szeretnél ?

Ne feledd:

•  ezekre  a kérdésekre csak Te tudhatod a válaszokat,
• ebben senki nem fog neked segíteni, bárki és bármit is mond,
• időnként ülj le, csukd be a szemed és tedd fel magadnak kérdéseid,
• ha türelmes és kitartó vagy, jönnek azok a válaszok, meglátod.

Ehhez azonban figyelmen kívül kell, hogy hagyd a korlátaid.

Két dolog történhet: vagy sikerül vagy kezd újra!

Mindenkinek két élete van.

A második akkor kezdődik, mikor rájövünk hogy csak egy van.

A lelki nyugalom nem egy kiérdemelt vagy megszerzett dolog

A lelki nyugalom megteremtéséhez szükséges lépések magukban foglalják azt, hogy őszinték vagyunk önmagunkhoz, a belső útmutatásunk szerint élünk, segítünk másoknak és kedvesek vagyunk velük.

Meditálunk vagy jógázunk, csak egészséges ételeket fogyasztunk, elkerüljük a méreganyagokat, egészséges alvási szokásokat tartunk fenn, kerüljük a negatív embereket és a médiát, átadjuk a problémáinkat Istennek, élvezzük a természet szépségeit, egyszerűsítjük az életünket és nemet mondunk, ha kell.

Ezért bármit is csinálsz,lángoljon benne a szíved!

Élj végre tiszta szívvel, mint a gyerekek, s ne hagyd elfutni a perceket!

Ne feledd,amit szívből csinálsz, az élni kezd.

Merj kérdezni! Merj válaszokat kutatni!

Merj lépni! Merj megállni!

Merj változni! Merj változtatni!

Merj Önmagadnak lenni!

 Merj örülni, boldognak lenni!

Merj nevetni! Merj sírni! Merj elesni!

Merj felállni! Merj boldognak lenni!

Merj élni!

2018  – egy különleges és nagyon jelentős évbe érkeztünk. Olyan lesz ez az év számodra, amilyennek teremted, amilyennek látni kívánod.

Yogi Bhajan azt mondta: “Amikor a fej zavarodott, akkor a szívnek kell döntenie, amikor a szív zavarodott, akkor a fejnek kell döntenie.